Die Chakren

Sieben Energiezentren

Die Yogatradition arbeitet mit sieben Energiezentren. Jedes dieser feinstofflichen Energiezentren steht für bestimmte körperliche, seelische und mentale Themen. Hier kann es zu Blockaden gekommen sein.

Wenn Sie immer wieder vor bestimmten Problemen stehen, sich Muster wiederholen oder wiederholt die gleichen körperlichen Symptome auftreten kann dies auf eine Blockade in den Chakras zurück zu führen sein.

Mit speziell auf jedes Chakra ausgerichtete Atem-, Meditations- und Yogaübungen können Sie Blockaden lösen und die Energie wieder in den Fluss bringen. Die Asanas können sowohl ganz klassisch sein als auch aus dem Yin Yoga kommen, in die Sie besonders tief eintauchen.

Das erste Chakra - Wurzelchakra (Muladhara) - Überleben, Stabilität, Verwurzeltsein
Das zweite Chakra - Sakralchakra (Svadhishtana) - Fühlen
Das dritte Chakra - Solarplexus (Manipura) - Handeln
Das vierte Chakra - Herzchakra (Anahata) - Kontakt
Das fünfte Chakra - Halschakra (Vishuddha) - Ausdruck und Kommunikation, nach innen und außen
Das sechste Chakra - "Das dritte Auge" (Ajna) - Erkennen
Das siebte Chakra - Kronenchakra (Sahasrara) - Heimkommen